PROSES MELUPAKAN SESEORANG BUTUH LANGKAH2 YG TEPAT

Nasehat2 ini mungkin sering kita dengar: "lupain aja, cari yg lain. Banyak kok yg lain yg lbh baik di luar sana. Abaikan aja telp nya." Tolong jangan ucapin lagi ya, krn utk bisa mengiklaskan kepergian seseorang memang harus ada langkahnya. Ga bisa...abrakadabra lupain aja, cari yg lain tau2 jeng jreng muncul cowok/cewek lain.

Ini, ada seorang ahli jiwa dan kounselor (aku lupa namanya) menasehatkan 7 langkah simpel dan gratis agar kamu pelan2 bisa iklasin org yg kamu cintai ninggalin kamu. Beliau rekomendasikan langkah2 ini yg bisa diambil dari google, yaitu  Emotional Freedom Technique (semacam teknik utk membebaskan kita dari emosi2 negatif)

Langkah 1: identifikasi.tulis masalahnya, misalnya:"Dia sayang sama cewek lain." Ratinglah level stres mu, misalnya antara 0-10 (0=ga stres, 10=stres banget). OK, katakanlah kamu cukup stres dan level kamu 8.

Langkah 2: buat janji. Misalnya:" Dia sayang sama cewek yg lain, dan saya akan coba menerima kenyataan bhw cewek itu lbh disayang krn jauh lbh tinggi, cantik, lbh pinter dibandingkan saya."

Langkah 3:lihat area di bawah jari kelingkingmu. nanti area ini akan harus kamu tepuk2 sebanyak 7x, sambil mengucapkan janji yg ada di langkah 2. Bisa kelingking kanan atau kiri. terserah.

Langkah 4: tulis kata kunci dari masalahmu misalnya: cewek lain (diambil dari: dia mencintai cewek lain).

Langkah 5: ucapkan kata2 "cewek lain" dng agak keras sambil tepuk TULANG di area2 ini, masing2 area ditepuk sekali saja:

1. di bawah alis yg terdalam
2. di sudut mata luar.
3. di bawah mata yg di tengah2nya
4. di antara hidung dan mulut
5. cekungan di dagu tengah
6. di bawah dada (di 10,5 cm di bawah tulang dada yg berbentuk U).
7. di area pinggang atas di mana tali bra melingkari tubuh wanita, bisa di kiri atau kanan. (utk pria, perkirakan sendiri).
8. tepuklah kedua pergelangan tangan (maksudnya kedua pergelangan tangan harus saling bertepuk seolah mrk sedang tepuk tangan).
9. tepuk bagian tengah kepala.

Langkah 6; Rating lah kembali level stres kamu. di antara 0-10, berapa stres level kamu? mestinya sdh turun (sesuai pengalamanku setahun yg lalu. dalam 2 jam rasa cinta, kangen sekaligus benci  berkurang dan saya lbh riang bekerja ).

Langkah 7: ulangi semua langkah di atas sampai stres level kamu turun ke angka 2 atau di bawah 2. Pd latihan terakhir ini, di mana stres level mu sdh mencapai angka yg rendah (misal 3) cobalah pd langkah 2 nya ucapkan janji yg kurang lbh maknanya kamu sdh memilih/memutuskan scr sadar utk melepaskan kepergian dia.

Bagian2 tubuh yg disentuh itu sbnr nya berdasarkan teori pengobatan tradisional Tionghoa yg mujarab loh jika di saat yg sama kata2 tsb diucapkan.

Nice share kak.

Saya pakai ini juga,eft. Tapi aku pake bukan utk lupain pacar. Tapi lebih ke masalah emosional,stress,sakit,percaya diri dkk. Teknik ini layak dicoba dan berhasil :)

Gbu

@Ndutcene: siiip, Non. iya, bisa dicoba buat masalah2 lain juga.

good

Oh iya, selama melakukan terapi ini disarankan utk engga kontak2an dulu sementara dng org yg ingin dilupakan.

Huhuhuu...topik yg ini spertinya kurang laris nih.  Kenapa ya? silakan kasih masukan, misalnya: abis kepanjangan sih atau rumit amat sih terapinya dll. Mau bikin medan perang di sini jg boleh kok, drpd sunyi senyap.

Menarik topiknya kak...

Hmmmmm,,*Garuk2 dagu walau gak gatel sih..xixixi*

Move on atau melupakan seseorang atau mengesampingkan perasaan stress akibat suatu tekanan buat sy secara pribadi Terapi yg terpenting adalah penguasaan Hati dan pikiran...*#Efek gak mau ribet n maunya yang simplicity aje :)*..

Sy pernah mengalami stress yg luamaaa banget ..#Efek Miss komunikasi yg salah

Kalau ingat2 lagi pada masalah itu,jjur sampai detik ini masih sembriwing antara marah/sedih/merasa bersalah/ingin kembali pada masa itu lagi...*Complecatet*#

Untungnya sy mampu mengajak diri sy untuk bisa berkomukasi dengan baik saat rasa itu kembali datang **#Jika saat tanpa sengaja bertemu dengan si X sang penyebab Stress**#

Bagaimana cara sy berkomunikasi dengan diri sy???

Sy selalu berDoa dalam Hati,Tuhan sadarkan sy bahwa kami dipertemukan bukan u/menjadi pasangan Hidup..Tetapi kami Tuhan pertemukan sebagai sahabat #Walau gak Munafik Masih ada rasa sayang yg mendalam dan rasa cemburu melihat Doi dengan Keluarga kecilnya...

Jika saat bertemu dengan tidak sengaja,saat Rasa itu muncul sy sadarkan diri sy "Haii Lolly,pandang dia sebagai sahabatmu bukan sebagai bagian masa lalumu.."

PUJI TUHAN,saat kami berkomunikasi by Fb/WA/BBM/SMS sy gak perlu terapi yg ribet dan kami bisa saling berbagi cerita dan masukan yg positif bahkan kami pernah jalin partner kerja yg baik dan sy bisa lebih mengenal keluarga kecilnya...:) Tetap semangat kakak terapi yg baik adalah penguasaan Hati dan Pikiran..GBu

ANITA089 tulis:

Oh iya, selama melakukan terapi ini disarankan utk engga kontak2an dulu sementara dng org yg ingin dilupakan.

Huhuhuu...topik yg ini spertinya kurang laris nih.  Kenapa ya? silakan kasih masukan, misalnya: abis kepanjangan sih atau rumit amat sih terapinya dll. Mau bikin medan perang di sini jg boleh kok, drpd sunyi senyap.

Aku baca kok Anita. Jangan kuatir dagangan ga laris pasti banyak yg baca cuma mood buat komen lg ga ada. Lagi pada dapet kali wkwkwkwk...@ cik Lolly thanks buat surat pertemanannya smoga bisa jadi sahabat di JK ya. Gbu

Eh saya salah. Kirain Chinese maaf kurang teliti lihat profil uuuhhh malu deh heheheeee

Hahaha...gpp mba Eti..santai aja...seharusnya sy yg malu...Kok bisa kyk chness padahal hitam..hahaha

ETI697 tulis:

Eh saya salah. Kirain Chinese maaf kurang teliti lihat profil uuuhhh malu deh heheheeee

Wah, makasih loh Et buat komen2nya. Langkah2 terapi ini memang panjang, jadi bisa mengurangi minat pembaca. Cuma, efektif kok asal kita nurutin pantangannya. Amien, semoga laris manis loh.

ETI697 tulis:

Aku baca kok Anita. Jangan kuatir dagangan ga laris pasti banyak yg baca cuma mood buat komen lg ga ada. Lagi pada dapet kali wkwkwkwk...@ cik Lolly thanks buat surat pertemanannya smoga bisa jadi sahabat di JK ya. Gbu

Sama2 MBa Eti....Amin semoga bisa jadi sahabat JK dan semoga juga Bisa bertemu dikesempatan yg Tuhan berikan...

ETI697 tulis:

Aku baca kok Anita. Jangan kuatir dagangan ga laris pasti banyak yg baca cuma mood buat komen lg ga ada. Lagi pada dapet kali wkwkwkwk...@ cik Lolly thanks buat surat pertemanannya smoga bisa jadi sahabat di JK ya. Gbu

Aku salut juga, Lolly dng kesaksian kamu. Perjalanan hidupmu mulai dari miskomunikasi s/d dia membentuk keluarga kecil pasti bertahun2 ya? Pada akhirnya kamu keluar sbg pemenang. Iya, penguasaan hati dan pikiran bisa sangat menolong. Hahaha, saat ini juga saya tetap menjalin persahabatan dng para pria yg dulu sulit kulupakan. Ternyata persahabatan dng mereka indah.

Aku jg garuk2 kepala pas baca langkah2 di atas. Puanjaaang bgt soalnya. Makanya aku sbnrnya ragu mau nulisnya.

LOLLY612 tulis:

Menarik topiknya kak...

Hmmmmm,,*Garuk2 dagu walau gak gatel sih..xixixi*

Move on atau melupakan seseorang atau mengesampingkan perasaan stress akibat suatu tekanan buat sy secara pribadi Terapi yg terpenting adalah penguasaan Hati dan pikiran...*#Efek gak mau ribet n maunya yang simplicity aje :)*..

Sy pernah mengalami stress yg luamaaa banget ..#Efek Miss komunikasi yg salah

Kalau ingat2 lagi pada masalah itu,jjur sampai detik ini masih sembriwing antara marah/sedih/merasa bersalah/ingin kembali pada masa itu lagi...*Complecatet*#

Untungnya sy mampu mengajak diri sy untuk bisa berkomukasi dengan baik saat rasa itu kembali datang **#Jika saat tanpa sengaja bertemu dengan si X sang penyebab Stress**#

Bagaimana cara sy berkomunikasi dengan diri sy???

Sy selalu berDoa dalam Hati,Tuhan sadarkan sy bahwa kami dipertemukan bukan u/menjadi pasangan Hidup..Tetapi kami Tuhan pertemukan sebagai sahabat #Walau gak Munafik Masih ada rasa sayang yg mendalam dan rasa cemburu melihat Doi dengan Keluarga kecilnya...

Jika saat bertemu dengan tidak sengaja,saat Rasa itu muncul sy sadarkan diri sy "Haii Lolly,pandang dia sebagai sahabatmu bukan sebagai bagian masa lalumu.."

PUJI TUHAN,saat kami berkomunikasi by Fb/WA/BBM/SMS sy gak perlu terapi yg ribet dan kami bisa saling berbagi cerita dan masukan yg positif bahkan kami pernah jalin partner kerja yg baik dan sy bisa lebih mengenal keluarga kecilnya...:) Tetap semangat kakak terapi yg baik adalah penguasaan Hati dan Pikiran..GBu