JK CHINESERS

Hi guys....aq suka pny byk teman..

So.... salam kenal.

Sama donk sis

Byk tmn byk sodara ya hehe

Salken sis

SINATI466 tulis:

Hi guys....aq suka pny byk teman..

So.... salam kenal.

No baper ok!!!!!

LADYRULY248 tulis:

@cisilia

Mari kita hidupkan kembali

Smoga ngerti yaa hehe

nolpanlannamlanmawagajuhmapantu

Yg baper hus...hus..ga usahh yee

hihihihi @lady siapa yg Baper?? Aku juga sering Baper, Bawaan Laper.. wkwkwk

Lam kenal juga sist

SINATI466 tulis:

Hi guys....aq suka pny byk teman..

So.... salam kenal.

Absen :D

Salam kenal semua....ikut gabung dong....

Baper.....eh laperrr mah gampang sis tgl mkn aja ato wiskul bareng yukkkk hehe

MALIA601 tulis:

hihihihi @lady siapa yg Baper?? Aku juga sering Baper, Bawaan Laper.. wkwkwk

Lgs add aja sis

Salken ya

FONS880 tulis:

Salam kenal semua....ikut gabung dong....

aigoo.. ramejg

Rame apanya sis

GLORIA474 tulis:

aigoo.. ramejg

Haha

Spt skul aja bro :p

ACE314 tulis:

Absen :D

Permisiii, kok sepi sekarang ya??... ayo dong sis Rully, bikin ramai lagi...CiWen dan sis Trish kemana ya? kok jarang muncul sekarang...

Pinjam hashtag nya Ci Rully #SedihhhAkuuu

Add wa ku lg vio

Aku ga bs krm inbox lg krn ga full member hehe

Group wa sdh mulai bangkit lg vio hehe

Tp no baper anggotanya skrg hehe

VIOPALACE634 tulis:

Permisiii, kok sepi sekarang ya??... ayo dong sis Rully, bikin ramai lagi...CiWen dan sis Trish kemana ya? kok jarang muncul sekarang...

Pinjam hashtag nya Ci Rully #SedihhhAkuuu

Yg baper mental smua haha

Hi sis cantik apakabar?

kita ada plan wiskul ke bdg

nolpanlannamlanmawagajuhmapantu

Berhub gak member full jd ga bs inbox

Tlg dibaca ya sis hehe

PHEBE353 tulis:

Woww ada group ini ternyata..

Hhahaha

Salam kenal semua

Saya pheb...

:)

Happy Sunday all

Met malam all

Sayur Pembersih Pembuluh Darah yang Harus Lebih Banyak Kamu Makan Setelah Usia 30 Tahun

:

Pembuluh darah yang tersebar di seluruh tubuh manusia adalah "saluran" terpenting yang menghubungkan tekanan darah dengan nutrisi yang dikonsumsi oleh tubuh kita. Namun semakin bertambahnya umur, pembuluh darah kita juga akan turut menua dan hal ini tentu saja menambah beberapa resiko penyakit yang dapat kita alami dalam pembuluh darah kita. Tetapi jika kita bisa memperhatikan makanan yang kita konsumsi sehari-hari dengan baik, memperbaiki pola makanan kita serta melatih tubuh kita dengan berolahraga, pembuluh darah kita juga akan selalu bersih dan terjaga sehingga pembuluh darah kita pun akan tetap awet muda dan sehat senantiasa!

Sayur kubis: Mempertahankan elastisitas pembuluh darah

Sayur kubis mengandung serat yang sangat tinggi sehingga ketika serat ini masuk ke dalam tubuh dan bercampur dengan lemak dalam tubuh kita, serat ini dapat mencegah terbentuk kolesterol berlebih. Serat yang terkandung dalam sayur kubis ini juga berguna untuk mengeluarkan kolesterol dari dalam tubuh melalui metabolisme tubuh, mengurangi penyumbatan pembuluh darah serta meningkatkan elastisitas pembuluh darah.

---

Sayur Kai-lan atau Brokoli China: Melunakkan pembuluh darah

Sayur Kai-lan berguna untuk menurunkan kadar kolesterol, melunakkan pembuluh darah, serta mencegah resiko terkena penyakit jantung.

---

Tomat: Antioksidan

Tomat tidak hanya memiliki kadar vitamin 24 kali jauh lebih banyak daripada apel dan buah pir, tetapi tomat juga bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh, menjaga elastisitas pembuluh darah, serta mencegah penyumbatan pembuluh darah.

---

Terong: Meningkatkan elastisitas pembuluh darah

Terong kaya akan vitamin P ini merupakan senyawa flavonoid yang berguna untuk melunakkan pembuluh darah serta meningkatkan elastisitas pembuluh darah.

---

Wortel: Mengeluarkan racun

Wortel adalah salah satu sayur yang berguna untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Dia memiliki kadar zat pektin yang tinggi yang dapat mengikat racun dalam tubuh dan mempercepat sirkulasi darah sehingga racun dapat dikeluarkan lebih cepat.

---

Winter Melon: Mencegah penyumbatan pembuluh darah

Winter melon berguna untuk memperlancar pembuangan air, menghilangkan bengkak, mencegah kehausan, dan membersihkan racun. Jika kamu sering mengonsumsi winter melon, tidak hanya lemak dalam tubuh yang akan berkurang, namun dia juga berguna untuk menyembuhkan penyumbatan pembuluh darah, diabetes serta penyakit pembuluh darah lainnya.

---

Jagung: Melunakkan pembuluh arteri

Jagung mengandung banyak sekali lemak, dan salah satu di antaranya adalah lemak tak jenuh sebanyak 60% ke atas. Lemak ini dapat membantu menstabilkan kadar lemak dan kolesterol dalam proses metabolisme tubuh, mengurangi kolesterol yang terkumpul dalam pembuluh darah serta melunakkan pembuluh darah.

---

Bawang Bombay: Mencegah pengerasan pembuluh arteri

Bawang Bombay memiliki zat bernama Prostaglandin A yang digunakan untuk melebarkan pembuluh darah, menurunkan tingkat kepekatan darah, mengurangi tekanan darah serta mencegah pengerasan pembuluh arteri.

---

Bawang putih: Mencegah terbentuknya penyumbatan pembuluh darah.

Bawang putih dapat melemahkan kolesterol yang terbentuk dalam hati kita dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini dapat menjaga kestabilan darah dalam tubuh kita.

---

Jamur hitam: Membersihkan zat racun dalam tubuh

Ilmu kedokteran sekarang menemukan bahwa jamur hitam ini memiliki zat koloid yang mempunyai daya hisap yang sangat tinggi. Zat koloid ini mampu menghisap zat-zat racun yang tidak berguna dalam sistem pencernaan kita lalu dikeluarkan dari dalam tubuh.

---

Kacang tanah: Membersihkan dinding pembuluh darah

Yang paling terakhir adalah kacang tanah! Kacang tanah mengandung lemak tak jenuh yang berguna untuk membersihkan dinding pembuluh darah, melunakkan pembuluh darah, serta membantu untuk mengontrol tekanan darah dan lemak dalam darah.

Ada beberapa jenis makanan yang tidak disenangi oleh kebanyakan orang pada umumnya, tetapi jika kamu dapat mengonsumsinya dalam kadar yang cukup setiap hari tanpa pilih-pilih, dijamin kamu pasti akan memiliki tubuh yang jauh lebih sehat dan tidak mudah jatuh sakit!

Share yuk

Aku aku disiniiiiiiii viooooo...

miss u muach muach....

sibuk d kantor vi...Mau lebaran kejer sales..hehe..lembur terus.

VIOPALACE634 tulis:

Permisiii, kok sepi sekarang ya??... ayo dong sis Rully, bikin ramai lagi...CiWen dan sis Trish kemana ya? kok jarang muncul sekarang...

Pinjam hashtag nya Ci Rully #SedihhhAkuuu

Selamat senin dlu deh sist n bro :D

I love monday uhuiii

#efeksdhlibur hehe

VIOPALACE634 tulis:

Permisiii, kok sepi sekarang ya??... ayo dong sis Rully, bikin ramai lagi...CiWen dan sis Trish kemana ya? kok jarang muncul sekarang...

Pinjam hashtag nya Ci Rully #SedihhhAkuuu

Neng Vio sy hdr lg, skrg lg sibuk bikin pesanan cookies, dan sebagai kuncen mesti beres2 rmh & kamar krn adik2 mau plg liburan

semoga neng Vio sehat selalu & menikmati libur dg anak2 tersayang

Neng Rully selamat libur, salam terima kasih ya tapi kan msh ada THR Jgn sedih melulu kl gajian

Haha ya sis

Mulai besok habis thr perlahan lahan hehe

Slow but sure